CENTRUM PSYCHOTERAPII I POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ "Dialog"

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to proces regularnych spotkań z psychoterapeutą, który pomaga pacjentowi w zrozumieniu i przepracowaniu jego trudności emocjonalnych, myśli, zachowań i relacji. Jest to bezpieczna przestrzeń, gdzie pacjent może szczerze mówić o swoich problemach, a celem jest poprawa jakości życia, zwiększenie samoświadomości oraz wypracowanie zdrowszych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Na czym polega psychoterapia indywidualna?

Spotkania: Regularne sesje (zwykle raz lub dwa w tygodniu) w bezpośrednim kontakcie z psychoterapeutą, bez udziału osób trzecich.
Wspólna praca: Pacjent i terapeuta wspólnie przyglądają się emocjom, myślom, relacjom i doświadczeniom pacjenta.
Rola terapeuty: Psychoterapeuta nie daje gotowych rad, ale towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu tego, co ważne i co ukryte. Wykorzystuje wiedzę i narzędzia z właściwego sobie nurtu terapeutycznego.
Zaufanie i poufność: Psychoterapia opiera się na bezpiecznej, poufnej i pełnej zaufania relacji między pacjentem a terapeutą.

Dla kogo jest psychoterapia indywidualna oraz cele psychoterapii?

Leczenie zaburzeń osobowości.
Poradzenie sobie z problemami, m.in: radzenie sobie z kryzysem, utratą, lękiem, depresją, czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.
Zrozumienie siebie, m.in: zrozumienie nawykowych reakcji, wzorców zachowań, własnych emocji i mechanizmów.
Poprawa relacji, czyli lepsze relacje z innymi i samym sobą.
Rozwój osobisty jako większa świadomość siebie, poczucie sprawczości i satysfakcji z pracy zawodowej, życia osobistego oraz miłości.
Zmiana nawyków, m.in: wprowadzanie zdrowszych, bardziej konstruktywnych nawyków i sposobów myślenia.

Psychoterapeuci indywidualni

Mariusz Dłużak

Psychoterapeuta psychodynamiczny pracujący w podejściu skoncentrowanym na przeniesieniu (TFP), terapeuta seksuologiczny
+48 698 716 885

Aleksandra Dłużak

Psychoterapeutka pracująca w podejściu Gestalt oraz w podejściu systemowym
+48 606 577 304

Mariusz Dłużak

Psychoterapeuta psychodynamiczny pracujący w podejściu skoncentrowanym na przeniesieniu (TFP), terapeuta seksuologiczny

Wykształcenie:

Międzynarodowa Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej – w trakcie
Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin ze szczególnym uwzględnieniem problematyki okresu adolescencji | Fundacja Rozwoju Psychoterapii im. prof. Marii Orwid
Nowe kierunki w psychoterapii psychodynamicznej – perspektywa neurorozwojowa w terapii indywidualnej w modelu TFP (terapia skoncentrowana na przeniesieniu) | Konferencja MSPPd
Psychoterapia indywidualna i grupowa DDA | Instytut Psychologii Zdrowia PTP
Roczny staż w nurcie psychoterapii Gestalt | Instytut Terapii Gestalt
Studia podyplomowe – seksuologia praktyczna | Uniwersytet WSB Merito
Grupa seminaryjno-ćwiczeniowa „Seksualność człowieka – teoria i praktyka kliniczna” | dr n. med Iza Jąderek
Sexual Attitude Reassessment Training (SAR) | Instytut Pozytywnej Seksualności
Pedagogika resocjalizacyjna | Wyższa Szkoła Zarządzania i Administracji
Psychologia w biznesie – mediacje i negocjacje | Uniwersytet WSB Merito
Szkoła trenerów umiejętności psychospołecznych | Metrum

Psychoterapeuta psychodynamiczny w trakcie szkolenia w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, terapeuta seksuologiczny. Pracuję z pacjentami w nurcie terapii psychodynamicznej skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w Dolnośląskim Centrum Psychodynamicznym.

Terapia skoncentrowana na przeniesieniu (ang. transference-focused psychotherapy, TFP) to forma psychodynamicznej psychoterapii indywidualnej. Jest to długoterminowe podejście obejmujące spotkania dwa razy w tygodniu, stosowane głównie w leczeniu zaburzeń osobowości, w tym zaburzeń typu borderline i narcystycznych. Celem TFP jest zmiana struktury osobowości, która prowadzi do bardziej realistycznego i stabilnego sposobu przeżywania siebie oraz relacji z innymi.

Jak działa TFP?

W TFP, terapeuta i pacjent aktywnie współpracują, aby ujawnić i zbadać powtarzające się wzorce myśli, uczuć i zachowań pacjenta, które swoimi korzeniami sięgają w przeszłość, ale wpływają na jego obecne życie. W trakcie sesji terapeuta pomaga pacjentowi rozpoznać i przepracować w/w wzorce w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku gabinetu terapeutycznego. Poprzez klaryfikację, konfrontację oraz interpretację, terapeuta dąży do uświadomienia pacjentowi, jak jego nieświadome myśli, uczucia i zachowania wpływają na aktualne relacje i samopoczucie.

Korzyści z TFP

Pacjenci, którzy poddają się terapii skoncentrowanej na przeniesieniu, często doświadczają znaczącej poprawy w zakresie stabilności emocjonalnej, jakości relacji interpersonalnych, bardziej spójnego obrazu siebie i innych oraz ogólnego funkcjonowania. Terapia TFP jest szczególnie efektywna w przypadku osób z zaburzeniami osobowości, u których inne formy terapii okazały się nieskuteczne, np. z powodu współwystępujących diagnoz.

TFP w leczeniu pacjentów z podwójnymi diagnozami

Psychoterapia psychodynamiczna TFP obejmuje również tą część pacjentów z zaburzeniami osobowości, która ma współwystępujące diagnozy kliniczne, np.: choroby psychiczne, miękkie zaburzenia neurorozwojowe (NSS) oraz takie jednostki kliniczne jak uzależnienia, zaburzenia jedzenia, zaburzenia depresyjno-lękowe, depresję, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne oraz inne, np. diagnozy z obszaru całościowych zaburzeń neurorozwojowych: spektrum autyzmu, dyspraksja, ADHD, izolowane zaburzenia neurorozwojowe (konkretne niewygaszone odruchy pierwotne, zaburzenia integracji sensomotorycznej).

Aleksandra Dłużak

Psychoterapeutka humanistyczna Gestalt oraz systemowa

Wykształcenie:

Czteroletnie całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (nr dyplomu 39/2018/ZS). Akredytacja EAP (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii) i EAGT (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt)
Roczne szkolenie podyplomowe „Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego”, Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii im. prof. Marii Orwid (atestacja Sekcji Naukowej Psychoterapii i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
„Praca z użyciem genogramu” Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku w Krakowie (szkolenie specjalistyczne atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne)
Staż w Ośrodku Leczenia Depresji i Nerwic „Feniks” w Gliwicach
Szkolenie z zakresu uzależnień „Trening kontaktu z osobą uzależnioną oraz współuzależnioną i motywowanie do terapii” | IPRI, Kraków
Warsztat „Psychopatologia w ujęciu relacyjnym. Lęk napadowy” | Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt
Konferencja naukowa „Debata pięciu szkół” | Uniwersytet SWPS, Katowice
Konferencja szkoleniowa „Znaczenie płci w procesie terapeutycznym” | Uniwersytet SWPS, K-ce

Psychoterapeutka humanistyczna i systemowa. Pracuję z pacjentami w nurcie terapii systemowej oraz psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. Hanny Segal.

Terapia Gestalt to jedna z odmian psychoterapii humanistycznej, kładąca nacisk na świadomość swojej obecności w teraźniejszości oraz doświadczania siebie i otaczającego świata. Celem terapii jest pogłębianie integracji myśli, uczuć i reakcji z ciała. Pomaga lepiej zrozumieć własne potrzeby, uczucia i schematy działania.

Terapia systemowa to nurt psychoterapii, skupiający się na osobie w kontekście relacji z innymi. Zajmuje się osobą w perspektywie zależności systemowych (rodzinnych, zawodowych, koleżeńskich itd.) badając dynamikę całego systemu, w którym funkcjonuje. Celem pracy systemowej jest analiza wzorców interakcji i komunikacji oraz ich modyfikacja, aby poprawić funkcjonowanie zarówno jednostki, jak i całego systemu. Pomaga zrozumieć wpływ osoby na dynamikę relacji, uczy nowych, bardziej efektywnych sposobów komunikacji oraz pomaga przerwać przetrwałe, negatywne wzorce zachowań.

Cennik psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia indywidualna – konsultacje | czas trwania spotkania 60 min – 220 pln
Psychoterapia indywidualna – proces terapeutyczny | czas trwania sesji 50 min – 190 pln (przy sesjach 2x w tygodniu – 160 pln)